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常见问题

整合活动、生命体征、睡眠、正念与营养等信息统一展示，便于您综合查看自身健康状况。平台将呈现清晰的数据解读与个性化参考建议，帮助您加深对自身身体状态的认知，逐步养成健康的生活习惯，及时了解日常健康相关情况，贴合个人日常生活节奏。

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活动

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自身运动数据

使用三星健康记录个人运动表现，可直观地了解自身活动量情况。跟踪监测自身运动过程，梳理出值得注重的运动数据，在每日逐步养成健康生活方式的过程中保持运动积极性。

立即体验 A wrist with Galaxy Watch Ultra2 held up in the bright sunlight. The Running feature is onscreen. Galaxy S26 displaying the Fitness Index feature is next to Galaxy Watch Ultra2, showing today's average fitness score, which is 58.

健康指数

了解自身体能水平，科学进阶

健康指数

了解自身体能水平，科学进阶

健康指数功能会直观呈现自身运动所处参考区间，帮助维持运动积极性。系统将结合五项核心参考指标生成健康得分，综合反映整体运动表现，指标包含最大摄氧量（VO2Max）、身体成分、心率、步数及多类活动数据。健康指数功能还可结合您的运动目标与个人身体机能，稳步推进健身计划，助您循序渐进养成运动习惯1。
越野跑

离线使用，依然稳定记录轨迹

越野跑

离线使用，依然稳定记录轨迹

借助越野跑功能指引，按照适合自身的节奏开展跑步运动。山间越野跑的路况本身较多不确定因素，路线时常出现无预兆转弯，爬坡路段不易把控配速。越野跑功能可同步展示上坡、下坡、剩余里程等多项路况信息。上传GPX路书文件后，可跟随实时路线指引行进，便于沿既定路线运动，并根据地形变化调整运动强度2。
每日心肺负荷

训练与恢复，持续跟踪监测

每日心肺负荷

训练与恢复，持续跟踪监测

每日心肺负荷功能可直观呈现当下身体运动负荷与恢复状态。每日心肺负荷功能会统计当日训练负荷，包括心率达到三区及以上的多类训练与日常活动。根据相关监测数据，每日心肺负荷功能会提供简易参考建议，提示可适度加量训练或适时休息，让日常训练更有参考依据。平衡好训练与身体恢复，随着自身运动状态逐步提升，再制定更高的运动目标3。
跑步教练

获得个性化训练指导

跑步教练

获得个性化训练指导

跑步教练功能可生成匹配个人情况的训练方案，助力提升跑步训练效果。跑步教练功能会评估您的跑步能力，并结合运动数据生成匹配个人情况的训练计划。遵循训练方案，精进跑步技巧，刷新个人单圈纪录，自信满满地实现您的跑步目标4, 5。
骑行

智能骑行，精简随身装备

骑行

智能骑行，精简随身装备

骑行模式助力高效规划训练，逐步发掘自身运动潜能。可将GPX路书文件导入Galaxy Watch Ultra2，同时把功率计连接至Galaxy Watch Ultra2或配套智能手机，以此测定个性化功能阈值功率（FTP）。凭借专属运动状态分析与进度跟踪功能，助您提升骑行效率、增强耐力，全力挑战个人最佳骑行成绩6, 7, 8。
游泳

记录划水次数，助力提升游泳成绩

游泳

记录划水次数，助力提升游泳成绩

每一次游泳训练，都将逐步提升自身运动表现。通过监测泳姿、分段用时、配速、游速等多项数据，综合呈现您的游泳训练情况。借助详细的运动数据分析优化游泳动作，直观了解自身进步情况，为高强度的游泳训练做好准备9。
其他

按照自己的方式锻炼

其他

按照自己的方式锻炼

自信沉稳，持续向着健身目标稳步前行。可选超百种运动项目，定制契合自身需求的训练计划；达成阶段性运动目标时，还可解锁对应勋章。此外，您的Galaxy Watch或Galaxy Ring可自动识别记录部分运动项目，无需手动开启记录，让您专心投入运动10。

如何使用“跑步教练”进行训练

无论您是初踏跑道的新手，还是资深跑者，“跑步教练”功能都能助您按照合适的配速稳步提升跑步成绩。首先，您需要先完成一份贴心的问卷调查，然后再进行一次12分钟的跑步测试。系统会根据问卷反馈与测试数据，为您量身制定一套与您的跑步水平相符的专属训练计划5。

睡眠

明日状态，今夜铸就

借助Galaxy Watch或Galaxy Ring的睡眠跟踪功能，帮您了解睡足一整晚仍感到疲惫的原因。睡眠跟踪功能可记录您的睡眠模式，并提供个性化睡眠建议，助您改善休息状态，以充沛元气开启活力满满的新一天 11, 12, 13。

立即体验 A person is lying in bed with Galaxy Watch9 on the wrist. Sleep apnea risk detection feature logo is onscreen, indicating that the watch tracks repeated disruptions in breathing during sleep. Sleep tracking feature GUI are near Galaxy Watch9. Sleep stage data, Sleep time consistency and Energy Score can be seen.

就寝时间指导

就寝时间指导，改善睡眠质量

就寝时间指导

就寝时间指导，改善睡眠质量

借助就寝时间指导功能提供的个性化建议，帮您养成良好的睡眠习惯。三星健康可以深度解析您的睡眠数据，精准计算出身体需要的休息时间，再为您个性化推荐理想的就寝时间点。就寝时间指导功能可协助您保持规律的作息，提升次日精神状态，助您睡醒后身心舒缓、精力充沛，从容奔赴新一天14。
睡眠洞察

收集睡眠数据，生成详细的睡眠分析报告

睡眠洞察

收集睡眠数据，生成详细的睡眠分析报告

了解自身的睡眠模式，合理改善睡眠状态。通过佩戴Galaxy Watch或Galaxy Ring，记录您各睡眠阶段的时长，同步采集心率、肢体活动与呼吸相关数据。获取包含睡眠质量与睡眠模式的详细分析报告，搭配睡眠得分，便于您了解自身休息状况，结合参考信息调整作息，提升休息效果11。
睡眠指导

享受晨光里的美好

睡眠指导

享受晨光里的美好

睡眠指导功能可协助您调整睡眠习惯，优化休息质量。连续一周夜间佩戴Galaxy Watch或Galaxy Ring，系统会生成以动物形象标识的专属睡眠类型参考结果。三星健康会结合您的睡眠动物测评结果，提供专属睡眠指导方案，分阶段为您提供睡眠改善指引。遵循专属改善方案养成规律作息，助您获得安稳、更利于身心休整的睡眠13, 15。
能量得分

继续还是暂停？能量得分为您揭晓答案

能量得分

继续还是暂停？能量得分为您揭晓答案

查看当日身体状态参考值，从容规划每日行程。系统会根据您前一天的活动和睡眠情况来计算，您将在次日收到自己的能量得分。如果得分低于预期，可查看相关提示以获取定制化建议，明确需关注的重点。每日查看能量得分，有助于您改善日常习惯，长期保持良好的身心状态16。

如何使用
就寝时间指导功能

借助Galaxy Watch的睡眠功能，轻松养成规律的作息习惯，从而提高睡眠质量。就寝时间指导功能会帮您探索适合的就寝时间，为第二天养精蓄锐。当系统收集了足够的睡眠数据，就寝时间指导功能便会根据您的睡眠模式推荐个性化方案，助您逐步养成健康的睡眠习惯13。

营养

合理规划膳食营养，保持良好身体状态，从容应对年龄变化

规律运动、优质睡眠之外，均衡膳食对维持健康状态具备重要作用。借助三星健康，您可以记录并管理每日饮食摄入，为富有活力的日常作息提供支持。

立即体验 Paprika and avocado are in the background. In the middle, a hand is holding a smartphone with Food feature onscreen. Different metabolic health-related feature GUIs can be seen on each side, such as Antioxidant Index, AGEs index and Food Tracker.

抗氧化指数

通过拇指检测您的抗氧化指数

抗氧化指数

通过拇指检测您的抗氧化指数

通过简便的皮肤检测，查看日常生活方式对健康衰老进程可能产生的影响。将拇指置于传感器上，设备可检测类胡萝卜素（蔬果中含有的抗氧化物质），并生成0至100区间的抗氧化指数评分。持续跟踪抗氧化指数变化，若指数偏低，您可调整日常膳食，助力保持健康的身体状态17, 18, 19, 20。
晚期糖基化终末产物指数

通过晚期糖基化终末产物，了解自身代谢健康状况

晚期糖基化终末产物指数

通过晚期糖基化终末产物，了解自身代谢健康状况

保持较低的晚期糖基化终末产物（AGEs）指数，有助于改善新陈代谢。晚期糖基化终末产物（AGEs）可能诱发炎症，带来长期健康相关隐患。持续监测晚期糖基化终末产物（AGEs）指数，搭配低糖、均衡的饮食，有助于减少该物质累积，养护代谢机能，持续保持身体健康21。
食物跟踪

使用食物跟踪录入膳食数据，助力搭建均衡饮食结构

食物跟踪

使用食物跟踪录入膳食数据，助力搭建均衡饮食结构

便捷记录三餐饮食，逐步养成更加健康的饮食习惯。记录每日餐食，跟踪热量与多类营养素摄入情况，以此为依据合理规划膳食，呵护代谢健康。
身体成分测量

通过身体成分分析，持续保持健康状态

身体成分测量

通过身体成分分析，持续保持健康状态

深入了解自身健康状况，根据数据合理规划，逐步达成健康目标。佩戴Galaxy Watch时，您只需手指轻触智能手表的传感器即可监测体脂、体内水分及骨骼肌数据，并查看各项指标是否处于健康区间。自定义专属健康目标，设备会推送激励信息，助力您将健康生活方式贯彻到底10, 15, 22
正念

坚持正念调节
呵护身心状态

身心平衡，是综合健康管理的起点。三星健康可辅助感知自身情绪与压力水平，搭配引导式呼吸练习，舒缓身心。每日记录身心状态，安稳内心，综合呵护身心健康。

立即体验 A person lying on their back is wearing Galaxy Watch9 on their wrist. Stress feature is onscreen and the stress level is Low, indicating that the person is relaxed.

正念跟踪

正念状态跟踪，帮您保持心神专注

整日保持思路清晰、身心平和。记录每日情绪，通过简洁的数据面板跟踪情绪波动，便于长期梳理自身情绪变化规律。借助呼吸练习与冥想舒缓压力、重拾专注，将日常自我的稳定调节融入生活作息23。

压力

监测压力，持续改善

了解每日压力变化规律，自主管理自身心理健康状态。定期记录压力数值，便于察觉自身易产生压抑、焦虑情绪的时段。借助呼吸练习舒缓紧绷状态、平复思绪，维持日间平稳心境，循序渐进地建立更健康的压力应对方式。

生命体征

综合了解您的
心脏健康状况

Galaxy Watch专为日常健康跟踪而打造，Galaxy Watch将完整心脏健康数据直观呈现于您的腕间。Galaxy Watch搭载持续跟踪功能，辅以直观清晰的数据解读，完整的健康数据于腕间一目了然15。

心脏健康

您的腕间每日心脏健康管理随行指南

心脏健康

您的腕间每日心脏健康管理随行指南

心脏健康得分功能可帮助用户了解自身心脏状况，可直观呈现心脏健康情况，并提供可参考的改善方案。系统会持续记录一周及以上的身体数据变化，结合平均睡眠时间、中高强度活动量、身体成分指数（BMI）与血管负荷指标，生成契合个人情况的健康得分。通过心脏健康得分，明确待改善的健康维度，养成健康的生活习惯，并获取适合自身情况的阶段性调整建议24。
生命体征

捕捉异常生命体征信号，在察觉身体不适前主动预警

生命体征

捕捉异常生命体征信号，在察觉身体不适前主动预警

生命体征功能可记录多项核心健康指标，包含心率、心率变异性、血氧饱和度、呼吸频率及皮肤温度，便于捕捉身体细微数据波动，并展示相关数值对应的健康参考信息。无论是繁忙工作日还是休憩时段，您都能清晰地了解自身身体状态。根据监测数据提前做好健康调整，避免轻微的身体变化逐步发展为重点健康问题25。
血管负荷

睡眠状态下心血管功能实时跟踪监测

血管负荷

睡眠状态下心血管功能实时跟踪监测

血管负荷功能搭配直观易懂的图表，便于用户快速了解自身循环系统健康状况。Galaxy Watch会采集用户前三晚睡眠数据作为基准值，后续持续生成长期变化趋势报告。若相关指标持续偏高，您可从饮食、运动、睡眠与压力管理等方面调整生活方式，以此保持自身健康状态26, 27。
血压

监测血压，助您于腕间快速了解自身健康状况

血压

监测血压，助您于腕间快速了解自身健康状况

借助血压监测功能，自主了解自身心脏健康状况。快速完成Galaxy Watch校准，并在三星健康监测器应用中查看血压等关键指标的明显波动。长期查看血压与脉搏记录，清晰了解自身心血管健康状况，尽早关注数据变化趋势，从而做出合理的健康调整规划28,29,30, 31。
心率

实时关注心率变化

心率 心率
心率

实时关注心率变化

拥有持续心率监测功能，及时了解心脏相关数据，助您读懂自身心脏健康状态。您可通过Galaxy Watch或Galaxy Ring在睡眠时段记录心率数据，助您及时调整获取良好的休息状态。查看监测数据，了解夜间身体指标变化规律以及身体恢复情况，为自身健康管理做出合理调整32。

更多三星健康功能

探索三星健康更多实用功能，相关功能旨在辅助并简化个人健康管理流程，帮助您妥善处理日常健康事项，持续了解自身健康状况。

听力

监测听力健康状况

听力

监测听力健康状况

三星健康可监测您每日所处环境的噪音情况，帮助您保护听力。Galaxy Watch听力监测功能可实时采集周边环境噪音，当音量超出设定阈值时向您发出提醒。您可在三星健康中查看自身听力健康相关状态。借助具备实操参考价值的数据分析，了解噪音接触规律，并采取行而有效的举措，保持听力健康33, 34。
周期跟踪

经期跟踪功能，助您了解生理各阶段状态

周期跟踪

经期跟踪功能，助您了解生理各阶段状态

完整记录生理周期相关数据，便于从容规划日常安排。Galaxy Watch或Galaxy Ring可夜间持续采集数据，监测睡眠期间的皮肤温度波动。匹配自然周期体系的生育测算算法可分析各项生理指标波动，推算下次经期与生理周期时段，便于您预判身体变化，依照自身生理节律规划日常行程35。
Together

和亲友互相激励

Together

和亲友互相激励

可与好友开展趣味健身比拼，也能参与全球健身活动，让运动增添互动乐趣。通过通讯录添加好友，创建群组活动，一同完成步数或运动距离目标。借助留言板块相互交流、彼此打气，提升运动过程的参与感。参与每月全球健身活动，与各地三星健康用户一同比拼，持续突破自身运动表现36。
周报

获取每周运动进度汇总报告

周报

获取每周运动进度汇总报告

通过清晰的每周健康数据洞察记录自身健康变化，助力长期稳步改善身体状态。周报将能量得分、睡眠、运动、步数、饮食摄入、身体成分及正念数据整合，形成完整的健康概况。可按周、月、年维度对比各项数据，直观查看自身健康变化、了解数据趋势，为整体健康管理提供参考。

下载应用程序

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添加到您的日常生活安排中

找到契合您健康生活方式的Samsung Galaxy设备。

Galaxy Watch Ultra2

记录100余种锻炼体验

记录您的整个锻炼过程，旨在准确监测您的健身体验。

Galaxy Watch Ultra2

Galaxy Watch Ultra2水上运动表带

防水表带

水上运动表带专为游泳等水上运动设计，高效排水、快速干爽。

Galaxy Watch Ultra2水上运动表带
Galaxy Watch Ultra2 Marine Band Galaxy Watch Ultra2 Marine Band

Galaxy Z Fold8 Ultra

及时查看锻炼成果

锻炼结束后，及时回顾运动表现，助您持续挑战自我、不断刷新记录。

Galaxy Z Fold8 Ultra
Galaxy Z Fold8 Ultra Galaxy Z Fold8 Ultra

Galaxy Watch9

手腕上的睡眠数据

通过Galaxy Watch9即可监测睡眠状态、查看数据解析、获取睡眠相关建议及体验更多相关功能。

Galaxy Watch9
Galaxy Watch9 Galaxy Watch9

Galaxy Watch9尼龙织物表带

舒适佩戴，持续监测睡眠状态

更换柔软的尼龙织物表带，提升佩戴舒适度。

Galaxy Watch9尼龙织物表带
Galaxy Watch9尼龙织物表带 Galaxy Watch9尼龙织物表带

Galaxy Z Fold8

赋能完整、安心的睡眠监测体验

整夜舒适安睡，可在Galaxy Z Fold8上查看睡眠核心数据分析。

Galaxy Z Fold8

Galaxy Watch8 Classic（蓝牙版，46毫米）

跟踪营养健康

跟踪营养健康，从记录每日饮食开始，清晰了解营养摄入与代谢健康的关联。

Galaxy Watch8 Classic（蓝牙版，46毫米）
Galaxy Watch8 Classic（蓝牙版，46毫米） Galaxy Watch8 Classic（蓝牙版，46毫米）

Galaxy S26 Ultra

记录您的代谢数据

记录饮食摄入、监测身体成分，了解低糖饮食对身心健康的作用。

Galaxy S26 Ultra
Galaxy S26 Ultra Galaxy S26 Ultra

Galaxy Z Flip8

了解您的晚期糖基化终末产物（AGEs）

在睡眠期间，设备自动测量晚期糖基化终末产物（AGEs），让您轻松获取详尽的健康洞察。

Galaxy Z Flip8
Galaxy Z Flip8 Galaxy Z Flip8

Galaxy Buds4 Pro

沉浸于内心世界

开启主动降噪功能，助您沉下心来专注内心的平静。

Galaxy Buds4 Pro
Galaxy Buds4 Pro Galaxy Buds4 Pro

Galaxy Watch9

深呼吸放松

通过呼吸练习来缓解压力。

Samsung Galaxy Watch9
Galaxy Watch9 Galaxy Watch9

Galaxy S26

定期监测压力状况

每天监测您的压力水平。

Galaxy S26
Galaxy S26 Galaxy S26

Galaxy Watch9

手腕上的心脏健康助手

无论处于运动状态还是静息时刻，设备都能实时监测您的心率变化。

Galaxy Watch9
Galaxy Watch9 Galaxy Watch9

Galaxy Watch9运动表带

持久佩戴舒适
持续跟踪健康数据

搭配适合日常佩戴的手表表带，快速监测自身健康状况。

Galaxy Watch9运动表带
Galaxy Watch9运动表带 Galaxy Watch9运动表带

Galaxy Ring

指间的心脏健康助手

设备能轻松测量相关心脏指标，为您的健康状态提供数据支持。

Galaxy Ring
Galaxy Ring Galaxy Ring

健康合作伙伴

三星与世界各地的公司和研究机构建立了广泛的合作伙伴关系，共同开发智能健康监测功能，为用户提供详细、综合的大健康数据分析。

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利用Samsung Knox，安全地存储您的健康数据

常见问题

  • 用户运动记录可以分享吗？

    如需分享您的运动记录，可在三星健康页面右上角点击“更多选项”菜单，选择“分享”，编辑图片和数据后，可将其保存至您的手机应用程序或分享给您的好友。

  • 三星健康通过Samsung Galaxy智能设备及Android智能手机（Android 10或更高版本系统）内置的加速传感器来追踪步数，该传感器可检测运动并生成数据以计算您的步数。同时还可根据您的步数和步幅测量行进距离。

  • 您可以通过三星健康应用程序或Galaxy Watch追踪运动。打开运动追踪功能并选择锻炼项目。点击开始即可启动记录。使用Galaxy Ring，您可追踪记录步行、跑步等锻炼项目。使用Galaxy Fit3，您可追踪步行、跑步、游泳、椭圆机、划船等锻炼项目。使用Galaxy Watch，您可追踪步行、跑步、户外骑行、游泳、椭圆机、划船等锻炼项目。不同的可穿戴智能设备，所支持记录的生命体征类型可能有所差异。

  • 设定个人目标后，即可启用跑步指导功能并直接开启训练计划。您也可以先完成一段12分钟跑步测试，以此评估自身跑步水平。系统会结合您的跑步能力，为您生成分阶段训练方案，并搭配生成的运动分析参考，助力持续开展锻炼。

  • 健康指数会依据五项核心体能维度生成每日体能评分，包含身体成分、心肺能力、肌肉力量、耐力与柔韧性。持续改善上述各项体能维度，有助于维持身体综合状态均衡，长期坚持可提升健康指数。

  • 可以。每日心肺负荷功能会给出恢复建议，帮助平衡训练与休息，降低因运动过量或恢复不足引发损伤的可能性。该功能可辅助设定适宜的心肺负荷目标与恢复时长，搭建更稳妥的训练规划，让身体做好准备迎接下一次训练。

  • 越野跑功能可提供赛道导航，同时展示多项核心运动数据，包含总里程、预估耗时以及累计爬升与下降高度。运动过程中，Galaxy Watch Ultra2可实时展示详细数据，便于您预判前方上坡路段，或是查看距离目的地的剩余路程。

  • 三星健康应用的睡眠跟踪功能适用于指定可穿戴智能设备与智能手机。如果您未使用可穿戴设备，可在醒来后通过智能手机查看估计睡眠时间，并将该时间记录为您的实际睡眠时间。然而，若需测量除睡眠时间外的生命体征，则需将Galaxy Watch或Galaxy Ring等兼容的可穿戴智能设备连接至三星健康应用程序。

  • 睡眠指导是一项根据用户睡眠数据提供个性化睡眠指导计划的功能。当您连续7晚佩戴Galaxy Watch或Galaxy Ring入睡（需包括至少1个工作日和1个休息日），该功能将根据所收集到的充足数据为您匹配专属睡眠动物，并启动个性化的睡眠指导计划。

  • 能量得分是通过分析用户前一日的身体活动和睡眠情况，来帮助显示当前身心准备状态的指标。持续跟踪您的能量得分，有助于培养更健康的睡眠习惯，让您醒来时活力满满、精力充沛迎接新的一天。

  • 就寝时间指导会根据用户过去3天的睡眠时间计算所需睡眠量，并在第4天根据用户期望的起床时间推荐合适的就寝时间。

  • 晚期糖基化终末产物（AGEs）指数是反映人体生理年龄的重要指标，受饮食及生活习惯影响显著。睡觉时佩戴支持该功能的Galaxy Watch，可帮助测量您的晚期糖基化终末产物（AGEs）指数。您可以将自己的数据与同龄群体的平均统计数据进行对比。晚期糖基化终末产物（AGEs）是体内蛋白质分子与脂肪分子因糖分子作用发生氧化时自然生成的化合物。随着年龄增长，这种物质会在人体内不断累积。饮食与生活习惯会影响晚期糖基化终末产物（AGEs）的堆积速度。例如，高糖饮食会加速体内晚期糖基化终末产物（AGEs）的堆积。新近研究发现，晚期糖基化终末产物（AGEs）指数偏高会加速衰老进程，并可能诱发慢性疾病。

  • 抗氧化剂通过清除自由基、减轻氧化应激反应，有助于预防慢性疾病。抗氧化剂分为两类：一类是人体自身合成的抗氧化酶，另一类是从食物中获取的抗氧化物质。当因氧化应激反应加剧和衰老导致人体天然抗氧化酶不足时，就需要从膳食中补充抗氧化剂。多酚、类胡萝卜素、视黄醇、维生素C和维生素E等膳食抗氧化剂在水果和蔬菜中含量丰富。因此，摄入足量的水果和蔬菜对于应对因衰老或不健康生活方式引发的氧化应激反应至关重要。

  • 抗氧化指数评分体系基于世界卫生组织每日推荐摄入400克蔬菜水果的标准计算得出： 非常低（得分<50分）：表明日均蔬菜水果摄入量低于推荐量的50%。 较低（50 ≤ 得分 < 75）：表示日均蔬菜水果摄入量处于推荐量的50%至100%之间。 充足（75 ≤ 得分）：表明蔬菜水果摄入量达到或超过推荐量标准。

  • 饮食跟踪能够记录您的食物和饮料摄入量，并分析饮食中宏量营养素与微量营养素的比例。您还可以查看推荐的营养素比例，并据此调整饮食。

  • 在Galaxy Watch上，身体成分功能可测量构成您体重的三大成分比例：水分、脂肪和骨骼肌。如需追踪您的身体成分，只需将手指放在Galaxy Watch的按钮上。测量完成后，相关结果将显示在屏幕上。您也可以设定减重、增肌或减脂目标，并借助激励信息将健康生活方式贯彻到底。

  • 正念，指全身心关注于当下，觉察自身思绪、情绪、身体感受与周遭环境，且不加以评判。坚持正念练习有助于舒缓压力、提升专注力，并逐步增强自我觉察能力。日常可采用的简易练习方式包含冥想、呼吸训练，或是在日常活动中留出片刻去感知自身多类感官体验。

  • 充足且优质的睡眠，对情绪状态与脑力表现有着重要作用。良好的睡眠有助于调节压力、理清思路、做出更妥当的判断，同时助力激发创造力。同时，良好的睡眠能够协助大脑梳理各类情绪，长期坚持可逐步提升心理承受能力。反之，睡眠质量欠佳容易引发烦躁、情绪波动以及注意力涣散，还可能加重已存在的心理不适状况。

  • 打开三星Galaxy Watch上的三星健康监测器应用程序，选择血压功能开始测量。首次测量血压前及每隔28天，需借助臂式袖带血压计对Galaxy Watch完成校准28,29。臂式袖带血压计需单独购买。

  • 您可以使用支持三星健康监测器应用程序的Galaxy Watch、Galaxy Ring或Galaxy Fit实时监测心率。

  • 您可以使用支持三星健康监测器应用程序的Galaxy Watch进行心电图检测，筛查潜在的房颤征兆。在特定国家或地区，当用户佩戴Galaxy Watch时，若检测到心律不齐迹象，系统会推送提醒通知，建议用户进行心电图（ECG）检测。心电图（ECG）检测支持Galaxy Watch4系列及之后发布的三星Galaxy Watch机型28,29（不包括Galaxy Fit），以及Android智能手机（Android 12或更高版本系统）。可用性可能因国家或地区不同而异。

  • 三星健康中的血管负荷功能可反映用户心血管系统的压力水平。如需使用血管负荷功能，需首先建立基线。您需连续3晚进行基线测量，以便评估您的血管负荷变化趋势。若您的生活方式出现重大改变，应及时更新基线数据，以尽可能地确保测量结果的准确性。例如，减少盐分摄入或增加运动量后，重置基线数据，能让检测结果尽可能地精准反映您当前的健康状况。结果分为五个阶段呈现：较高、略高、平稳、略低和较低。您还将获得维护心血管健康的相关建议。

  • 三星健康可监测心率、心率变异性、呼吸频率、皮肤温度、血氧饱和度等多项核心健康指标，辅助捕捉身体状态变化的早期信号。该功能可在身体显现不适症状前识别潜在异常，提供及时的参考信息与相关建议，便于您主动采取调理方式维持自身健康状态。

  • 若心脏健康得分偏低，三星健康会推送个性化改善建议，内容围绕对心血管状态存在显著影响的生活习惯展开，涵盖睡眠、体重管理与运动等方面。平台会结合您的日常作息给出清晰、可落地的专属改善建议，帮助您从日常小事逐步调整，长期坚持可提升心脏健康得分。三星健康不会提供宽泛通用的建议，而是给出具备可执行性的参考方案，助力用户养成更健康的生活习惯，长期保持心血管健康状态。

  • 将配件连接到三星健康非常简单。首先，打开三星健康应用程序，点击“更多选项”。点击“设置”，选择“配件”，确认设备已就绪，准备配对。屏幕上将显示各设备类别列表。搜索并选择您的智能设备。如果您的配件未在屏幕列出，请点击“扫描配件”。当您的配件出现在菜单列表中时，选中该配件并按照提示完成设置流程。 现在，您的智能设备已注册完成，可随时记录健身数据。

  • 三星健康的听力监测功能可监测每日噪音情况，同步记录环境噪音与耳机播放音量，以此测算每日听力安全评分。Galaxy Watch可实时检测噪音分贝，测量到高分贝声响时将推送提醒。用户可在三星健康移动端应用中查看身处环境中噪音的变化趋势，并获取实用建议，以此呵护听力健康。

  • 三星健康是一款综合型的健康与健身平台应用程序，适用于一般健康和健身之目的。该应用程序可跟踪用户活动、睡眠、饮食和压力水平，并提供个性化洞察，助您达成健康目标。

  • 是的，用户可通过三星应用商店免费下载三星健康应用程序。该应用可在其他品牌的Android智能手机中下载安装。三星健康应用需搭载Android OS 10及以上版本操作系统方可使用。部分服务的可用性可能因设备型号不同而异。

  • 若需监测血压、心电图等高级生命体征，您需要在Samsung Galaxy智能手机上安装三星健康监测器应用程序。将您的Galaxy Watch与Samsung Galaxy智能手机完成配对后，在Galaxy Watch上使用血压、心电图等生命体征监测功能，您的智能手机将开始从三星应用商店下载三星健康监测器应用程序28,29。

  • 用户运动记录可以分享吗？

    如需分享您的运动记录，可在三星健康页面右上角点击“更多选项”菜单，选择“分享”，编辑图片和数据后，可将其保存至您的手机应用程序或分享给您的好友。

  • 三星健康通过Samsung Galaxy智能设备及Android智能手机（Android 10或更高版本系统）内置的加速传感器来追踪步数，该传感器可检测运动并生成数据以计算您的步数。同时还可根据您的步数和步幅测量行进距离。

  • 您可以通过三星健康应用程序或Galaxy Watch追踪运动。打开运动追踪功能并选择锻炼项目。点击开始即可启动记录。使用Galaxy Ring，您可追踪记录步行、跑步等锻炼项目。使用Galaxy Fit3，您可追踪步行、跑步、游泳、椭圆机、划船等锻炼项目。使用Galaxy Watch，您可追踪步行、跑步、户外骑行、游泳、椭圆机、划船等锻炼项目。不同的可穿戴智能设备，所支持记录的生命体征类型可能有所差异。

  • 设定个人目标后，即可启用跑步指导功能并直接开启训练计划。您也可以先完成一段12分钟跑步测试，以此评估自身跑步水平。系统会结合您的跑步能力，为您生成分阶段训练方案，并搭配生成的运动分析参考，助力持续开展锻炼。

  • 健康指数会依据五项核心体能维度生成每日体能评分，包含身体成分、心肺能力、肌肉力量、耐力与柔韧性。持续改善上述各项体能维度，有助于维持身体综合状态均衡，长期坚持可提升健康指数。

  • 可以。每日心肺负荷功能会给出恢复建议，帮助平衡训练与休息，降低因运动过量或恢复不足引发损伤的可能性。该功能可辅助设定适宜的心肺负荷目标与恢复时长，搭建更稳妥的训练规划，让身体做好准备迎接下一次训练。

  • 越野跑功能可提供赛道导航，同时展示多项核心运动数据，包含总里程、预估耗时以及累计爬升与下降高度。运动过程中，Galaxy Watch Ultra2可实时展示详细数据，便于您预判前方上坡路段，或是查看距离目的地的剩余路程。

  • 三星健康是如何自动监测睡眠状态的？

    三星健康应用的睡眠跟踪功能适用于指定可穿戴智能设备与智能手机。如果您未使用可穿戴设备，可在醒来后通过智能手机查看估计睡眠时间，并将该时间记录为您的实际睡眠时间。然而，若需测量除睡眠时间外的生命体征，则需将Galaxy Watch或Galaxy Ring等兼容的可穿戴智能设备连接至三星健康应用程序。

  • 睡眠指导是一项根据用户睡眠数据提供个性化睡眠指导计划的功能。当您连续7晚佩戴Galaxy Watch或Galaxy Ring入睡（需包括至少1个工作日和1个休息日），该功能将根据所收集到的充足数据为您匹配专属睡眠动物，并启动个性化的睡眠指导计划。

  • 能量得分是通过分析用户前一日的身体活动和睡眠情况，来帮助显示当前身心准备状态的指标。持续跟踪您的能量得分，有助于培养更健康的睡眠习惯，让您醒来时活力满满、精力充沛迎接新的一天。

  • 就寝时间指导会根据用户过去3天的睡眠时间计算所需睡眠量，并在第4天根据用户期望的起床时间推荐合适的就寝时间。

  • 什么是晚期糖基化终末产物（AGEs）？

    晚期糖基化终末产物（AGEs）指数是反映人体生理年龄的重要指标，受饮食及生活习惯影响显著。睡觉时佩戴支持该功能的Galaxy Watch，可帮助测量您的晚期糖基化终末产物（AGEs）指数。您可以将自己的数据与同龄群体的平均统计数据进行对比。晚期糖基化终末产物（AGEs）是体内蛋白质分子与脂肪分子因糖分子作用发生氧化时自然生成的化合物。随着年龄增长，这种物质会在人体内不断累积。饮食与生活习惯会影响晚期糖基化终末产物（AGEs）的堆积速度。例如，高糖饮食会加速体内晚期糖基化终末产物（AGEs）的堆积。新近研究发现，晚期糖基化终末产物（AGEs）指数偏高会加速衰老进程，并可能诱发慢性疾病。

  • 抗氧化剂通过清除自由基、减轻氧化应激反应，有助于预防慢性疾病。抗氧化剂分为两类：一类是人体自身合成的抗氧化酶，另一类是从食物中获取的抗氧化物质。当因氧化应激反应加剧和衰老导致人体天然抗氧化酶不足时，就需要从膳食中补充抗氧化剂。多酚、类胡萝卜素、视黄醇、维生素C和维生素E等膳食抗氧化剂在水果和蔬菜中含量丰富。因此，摄入足量的水果和蔬菜对于应对因衰老或不健康生活方式引发的氧化应激反应至关重要。

  • 抗氧化指数评分体系基于世界卫生组织每日推荐摄入400克蔬菜水果的标准计算得出： 非常低（得分<50分）：表明日均蔬菜水果摄入量低于推荐量的50%。 较低（50 ≤ 得分 < 75）：表示日均蔬菜水果摄入量处于推荐量的50%至100%之间。 充足（75 ≤ 得分）：表明蔬菜水果摄入量达到或超过推荐量标准。

  • 饮食跟踪能够记录您的食物和饮料摄入量，并分析饮食中宏量营养素与微量营养素的比例。您还可以查看推荐的营养素比例，并据此调整饮食。

  • 在Galaxy Watch上，身体成分功能可测量构成您体重的三大成分比例：水分、脂肪和骨骼肌。如需追踪您的身体成分，只需将手指放在Galaxy Watch的按钮上。测量完成后，相关结果将显示在屏幕上。您也可以设定减重、增肌或减脂目标，并借助激励信息将健康生活方式贯彻到底。

  • 正念为何具备重要意义，我们如何保持自身正念状态？

    正念，指全身心关注于当下，觉察自身思绪、情绪、身体感受与周遭环境，且不加以评判。坚持正念练习有助于舒缓压力、提升专注力，并逐步增强自我觉察能力。日常可采用的简易练习方式包含冥想、呼吸训练，或是在日常活动中留出片刻去感知自身多类感官体验。

  • 充足且优质的睡眠，对情绪状态与脑力表现有着重要作用。良好的睡眠有助于调节压力、理清思路、做出更妥当的判断，同时助力激发创造力。同时，良好的睡眠能够协助大脑梳理各类情绪，长期坚持可逐步提升心理承受能力。反之，睡眠质量欠佳容易引发烦躁、情绪波动以及注意力涣散，还可能加重已存在的心理不适状况。

  • 如何测量我的血压？

    打开三星Galaxy Watch上的三星健康监测器应用程序，选择血压功能开始测量。首次测量血压前及每隔28天，需借助臂式袖带血压计对Galaxy Watch完成校准28,29。

  • 您可以使用支持三星健康监测器应用程序的Galaxy Watch、Galaxy Ring或Galaxy Fit实时监测心率。

  • 三星健康中的血管负荷功能可反映用户心血管系统的压力水平。如需使用血管负荷功能，需首先建立基线。您需连续3晚进行基线测量，以便评估您的血管负荷变化趋势。若您的生活方式出现重大改变，应及时更新基线数据，以尽可能地确保测量结果的准确性。例如，减少盐分摄入或增加运动量后，重置基线数据，能让检测结果尽可能地精准反映您当前的健康状况。结果分为五个阶段呈现：较高、略高、平稳、略低和较低。您还将获得维护心血管健康的相关建议。

  • 三星健康可监测心率、心率变异性、呼吸频率、皮肤温度、血氧饱和度等多项核心健康指标，辅助捕捉身体状态变化的早期信号。该功能可在身体显现不适症状前识别潜在异常，提供及时的参考信息与相关建议，便于您主动采取调理方式维持自身健康状态。

  • 若心脏健康得分偏低，三星健康会推送个性化改善建议，内容围绕对心血管状态存在显著影响的生活习惯展开，涵盖睡眠、体重管理与运动等方面。平台会结合您的日常作息给出清晰、可落地的专属改善建议，帮助您从日常小事逐步调整，长期坚持可提升心脏健康得分。三星健康不会提供宽泛通用的建议，而是给出具备可执行性的参考方案，助力用户养成更健康的生活习惯，长期保持心血管健康状态。

  • 如何将配件连接到三星健康应用程序？

    将配件连接到三星健康非常简单。首先，打开三星健康应用程序，点击“更多选项”。点击“设置”，选择“配件”，确认设备已就绪，准备配对。屏幕上将显示各设备类别列表。搜索并选择您的智能设备。如果您的配件未在屏幕列出，请点击“扫描配件”。当您的配件出现在菜单列表中时，选中该配件并按照提示完成设置流程。 现在，您的智能设备已注册完成，可随时记录健身数据。

  • 三星健康的听力监测功能可监测每日噪音情况，同步记录环境噪音与耳机播放音量，以此测算每日听力安全评分。Galaxy Watch可实时检测噪音分贝，测量到高分贝声响时将推送提醒。用户可在三星健康移动端应用中查看身处环境中噪音的变化趋势，并获取实用建议，以此呵护听力健康。

  • 三星健康是一款综合型的健康与健身平台应用程序，适用于一般健康和健身之目的。该应用程序可跟踪用户活动、睡眠、饮食和压力水平，并提供个性化洞察，助您达成健康目标。

  • 是的，用户可通过三星应用商店免费下载三星健康应用程序。该应用可在其他品牌的Android智能手机中下载安装。三星健康应用需搭载Android OS 10及以上版本操作系统方可使用。部分服务的可用性可能因设备型号不同而异。
  • *本网站提供的屏幕和图像内容，是仅为说明目的而展示的模拟画面。产品图片以及型号、数据、功能、性能、规格参数、用户界面和其他产品信息等仅供参考，三星有可能对上述内容进行改进，具体信息请参照产品实物、产品说明书。除非经特殊说明，本网站中所涉及的数据均为三星内部测试结果，涉及的对比均为与三星产品相比较。
  • *可查阅文档链接：https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf，获取健康相关功能详情，以及服务支持国家的最新更新说明。
  • *Galaxy Watch8必须与搭载Android 12.0或更高版本且至少具备1.5GB内存的智能手机进行配对。
  • 1. 健康指数功能仅适用于Android智能手机（需搭载Android 13及更高版本操作系统），且设备需安装三星健康7.0及更高版本的应用程序。需要登录三星账号。若需启用本功能，受试者需完成一次生物电阻抗分析（BIA）检测及一次最大摄氧量（VO2Max）检测，并提交不少于连续2日的运动活动记录及步数监测数据。
  • 2. 越野跑功能仅适配Android智能手机（系统版本需为Android 13及以上），且需安装三星健康应用程序（版本7.0及以上）。需要登录三星账号。该服务仅适用于Galaxy Watch Ultra2。
  • 3. 每日心肺负荷功能仅适用于Android智能手机（需搭载Android 13及更高版本操作系统），且设备需安装三星健康7.0及更高版本的应用程序。需要登录三星账号。启用本功能需累积不少于7天的穿戴活动记录；为保障数据测算精度达到最优，建议连续佩戴设备满28天。请注意，日常状态下，人体心率受紧张、焦虑、精神压力等情绪因素影响可出现升高，相关检测指标数值亦会同步上升。
  • 4. 缩短并模拟的顺序。结果仅用于说明之目的。
  • 5. 跑步教练功能仅适用于Android智能手机（需搭载Android 13及更高版本操作系统），且设备需安装三星健康应用程序（6.30.2及更高版本）。需要登录三星账号。该功能仅支持Galaxy Watch7系列及后续推出的Galaxy Watch系列手表。在使用跑步教练功能之前，用户应进行跑步水平测试，并获得相关水平数据，以便使用该项程序。
  • 6. 如使用基于GPX数据的导航，在登山和骑行前，需要导入GPX格式的路线文件，并在三星健康设置中将该路线设为目标。
  • 7. 如需测量个性化功能阈值功率（FTP），Galaxy Watch Ultra2必须搭配功率计使用。当您如果将骑行功率计安装在自行车上，且以中高强度骑行4分钟以上，系统会自动计算个性化功能阈值功率（FTP）。借助机器学习，您骑行次数越多，计算出的FTP值就更精确、更个性化。骑行功率计需单独购买。
  • 8. 骑行配件连接功能需使用三星健康应用程序（7.0及以上版本），且仅Galaxy Watch Ultra2支持该功能。该功能可在户外骑行、室内单车、山地骑行运动模式下，连接功率计、速度传感器与步频传感器。暂不支持智能骑行台等其他配件。部分第三方品牌设备可能存在连接适配差异。
  • 9. Galaxy Watch各机型的防水性能存在差异。详情请参考产品页面。Galaxy Watch9支持50米防水性能，防水能力符合ISO 22810标准。该项测试在淡水环境中进行。Galaxy Watch9还具备IPX8级防水防护功能，经实验室标准环境测试，设备可于1.5米深淡水中持续浸泡30分钟，防水密封性不受影响。 本设备不适合高压水上活动或潜水。 该设备可用于浅水活动（比如，在游泳池或大海中游泳）。 设备的防水性能并非永久有效，可能会随着时间的推移而减弱。 请参阅用户手册了解更多信息，包括保养/使用说明。Galaxy Watch9具备IP6X级防尘防护性能，相关防护等级经第三方实验室检测，符合相应的测试标准：试验舱内按每立方米空间喷施2千克滑石粉（粉体最大粒径为0.05毫米），维持设备内气压低于外部环境气压的工况，连续开展持续2个小时的相关测试。 防尘性能可能因实际使用条件不同而异。Galaxy Watch9通过MIL-STD-810H认证，测试项目涵盖高低温、海拔、湿度、浸水、盐雾、沙尘、震动、跌落等多项环境工况。MIL-STD-810H是用于客观评估设备耐受各类环境的能力边界。现实使用环境与实验室标准测试环境存在差异，无法保证设备在各类极端环境下均可正常工作。
  • 10. 兼容的智能手机和可用的功能可能因国家或地区、运营商或设备不同而异。
  • 11. 睡眠跟踪功能仅适用于一般健康和健身目的。本设备及应用程序不适用于睡眠障碍、医学状况或疾病的检测、诊断和治疗。结果仅供个人参考使用。请咨询专业医生的建议。
  • 12. 睡眠跟踪需要佩戴Galaxy Watch或Galaxy Ring入睡。
  • 13. 仅适用于v.6.24或更高版本的三星健康应用程序，并且必须与搭载Android 13及更高版本系统的Samsung Galaxy智能手机进行配对。需要登录三星账号。该项功能至少需要7天的睡眠数据，包括至少1个工作日和1个休息日。
  • 14. 就寝时间指导适用于Android手机（Android 13或更高版本），并且需要安装三星健康应用程序（6.30.2或更高版本）。该功能基于用户3天的生理节奏与睡眠压力进行分析。该功能仅适用于一般健康和健身之目的。本设备及应用程序不适用于睡眠障碍、医学状况或疾病的检测、诊断和治疗。结果仅供个人参考使用。请咨询专业医生的建议。
  • 15. 仅适用于一般健康和养生之目的。该功能不适用于检测、诊断或治疗任何病症。结果仅供个人参考。如需建议，请咨询医疗专业人员。
  • 16. 能量得分可用于Android手机（Android 13或更高版本），并且需要三星健康应用程序（6.27版本或更高）。需要登录三星账号。服务的可用性可能因国家或地区有所不同。如需查看能量得分，三星Galaxy Watch或三星Galaxy Ring监测的健康数据需要和三星健康应用程序进行同步。至少需要前一天的活动数据、睡眠数据以及睡眠过程中的心率数据。不适用于医学状况或疾病的检测、诊断和治疗。结果仅供个人参考使用。请咨询专业医生的建议。
  • 17. 抗氧化指数功能仅适用于Android手机（Android 10或更高版本），需安装三星健康应用程序 (v6.30.2或更高版本)。需要登录三星账号。
  • 18. 测量时请将指腹中心置于手表背面传感器并保持5秒。支持使用任意手指测量，建议优先采用大拇指检测以获取更精准的测量结果。
  • 19. 若因皮肤纹理不均重复测量，可能导致结果不准确。
  • 20. 抗氧化指数仅适用于一般健康和健身之目的。该功能不适用于医学状况或疾病的检测、诊断和治疗。若对抗氧化指数有疑虑，请咨询专业医生的建议。这是一项实验室功能，您可以在正式发布之前预先体验此功能。如果您不想使用此项实验室功能，您可以在三星健康设置中将其关闭。
  • 21. 晚期糖基化终末产物(AGEs)功能需要登录三星账号并使用三星健康应用6.27版本或更高版本，以及搭载Android 10或更高版本的设备。使用该功能需佩戴Galaxy Watch入睡。本设备及应用程序不适用于医学状况或疾病的检测、诊断和治疗。晚期糖基化终末产物测量数据仅供个人参考使用。请咨询专业医生的建议。
  • 22. 只有Samsung Galaxy Watch4系列以及之后推出的Galaxy Watch型号才支持身体成分测量功能。如果您有植入式心脏起搏器或其他植入式医疗设备，或者您已怀孕，则不得使用身体成分测量功能。通过该设备和应用程序获取的健康相关信息都不应被视为医疗建议。如果您不满20岁，测量结果可能不准确。测量结果仅供您个人参考。请咨询专业医生的建议。
  • 23. 正念功能支持搭载Android 10及更高版本操作系统的Android手机，需安装三星健康应用（手机版v6.29或更高版本/Galaxy Watch版v6.30或更高版本），并登录三星账号。正念功能仅适用于一般健康和健身之目的。不适用于医学状况或疾病的检测、诊断和治疗。结果仅供个人参考使用。请咨询专业医生的建议。
  • 24. 心脏健康功能仅适用于Android智能手机（需搭载Android 13及更高版本操作系统），且设备需安装三星健康7.0及更高版本的应用程序。需要登录三星账号。若要测算心脏健康得分，需采集多项生活方式相关指标数据，其中包括睡眠时间、身体成分指数（BMI）、血管负荷水平及中高强度体力活动时间。需要佩戴Galaxy Watch（搭载One UI 9 Watch或更高版本）。心脏健康监测器功能仅适用于一般健康和健身目的。如果您确诊罹患心血管疾病，或处于术后康复恢复期，请严格遵从医护专业人员拟定的诊疗方案执行。
  • 25. 生命体征功能仅适用于Android智能手机（需搭载Android 13及更高版本操作系统），且设备需安装三星健康7.0及更高版本的应用程序。需要登录三星账号。若要启用生命体征功能，需采集至少7晚完整睡眠数据，且监测期间就寝时必须佩戴Galaxy Watch或Galaxy Ring方可完成数据记录。生命体征功能仅适用于一般健康目的，不适用于医学状况或疾病的检测、诊断和治疗。倘若您对个人健康状况感到担忧，建议立即寻求医疗专业人员的帮助。
  • 26. 血管负荷功能仅适用于Android智能手机（需搭载Android 13及更高版本操作系统），且且设备需安装三星健康应用程序（6.30.2及更高版本）。需要登录三星账号。血管负荷功能目前仅支持Galaxy Watch Ultra、Galaxy Watch8及后续发布的Galaxy Watch机型。用户须在14天的周期内累计3晚佩戴Galaxy Watch入睡，才能测得血管负荷数据。
  • 27. 血管负荷功能仅适用于普通健身和养生之目的。如果您已被诊断患有心血管疾病，或正处于术后恢复期，请务必遵循医生的治疗方案。这是一项实验性功能，您可以在正式发布之前预先体验此功能。如果您不想使用此项实验性功能，您可以在三星健康设置中将其关闭。
  • 28. 三星Galaxy Watch和Samsung Galaxy智能手机（Android 12 OS版本及更高版本）可使用三星健康监测器。 仅支持适配三星健康监测器运行要求的三星Galaxy手机（不支持其他品牌手机）。
  • 29. 由于各国家或地区在获得医疗器械批准/注册方面的限制，三星健康监测器仅适用于在目前提供服务的国家/地区购买的手表和智能手机。当您前往不能提供服务的国家/地区旅行并对手机进行出厂设置或重新安装三星健康监测器时，服务可能会受到限制/不可用。
  • 30. 用户应在休息时测量血压，测量条件应与传统臂式袖带血压计的使用要求保持一致；用户不应在锻炼、吸烟或饮酒时测量血压。本血压监测功能不可用于高血压及其他心脏疾病的临床诊断。
  • 31. 所测血压记录可在配对智能手机上的三星健康监测器应用程序中查看。
  • 32. 心率提醒仅适用于一般健康和健身目的。本手表和应用程序不适用于医学状况或疾病的检测、诊断和治疗。任何通过本手表和应用程序获取的与健康相关的信息不应被视为医疗建议。请咨询专业医生的建议。
  • 33. 听力监测功能支持搭载Android 10及更高版本操作系统的Android手机，且设备需安装三星健康7.0及更高版本的应用程序。需要登录三星账号。
  • 34. 该功能仅支持Galaxy Watch Ultra2和Galaxy Watch9。音量监测具备重要作用，该功能可对噪音开展客观计量、跟踪与管控，以此守护人体健康，满足相关规范要求，并提升各类环境下的安全程度与舒适体验。如需使用该功能，只需在听力设置界面开启声音监测即可。
  • 35. 周期监测适用于由自然周期赋能的循环和周期预测。基于皮肤温度的周期跟踪仅适用于在目前提供服务国家所购买的手机和手表。该功能不适用于避孕需求。如果您当前采用激素避孕或接受抑制排卵的激素治疗，则该服务不适用于监测排卵。所示预测仅供个人参考使用。为提升准确性，建议每周至少5晚、每次夜间睡眠佩戴Galaxy Ring或Galaxy Watch5至少4小时。预测结果可能因戒指或手表使用方式、输入数据、环境状况等而有所不同。适用于18岁及以上的用户。请勿在未经合格医疗保健专业人员咨询的情况下，依据预测结果进行自我诊断或采取临床措施。
  • 36. Together功能目前仅支持步行和跑步。